端午節(jié)，又稱端陽節(jié)、龍舟節(jié)、重五節(jié)、天中節(jié)等，是集拜神祭祖、祈福辟邪、驅(qū)疫避瘟、歡慶娛樂和飲食為一體的民俗大節(jié)。端午節(jié)源于自然天象崇拜，由上古時(shí)代祭龍演變而來。仲夏端午，蒼龍七宿飛升于正南中央，處在全年最“中正”之位，正如《易 經(jīng)·乾卦》第五爻：“飛龍?jiān)谔?rdquo;。端午是“飛龍?jiān)谔?rdquo;吉祥日，龍及龍舟文化始終貫穿在端午節(jié)的傳承歷史中。
端午節(jié)是流行于中國以及漢字文化圈諸國的傳統(tǒng)文化節(jié)日， 傳說戰(zhàn)國時(shí)期的楚國詩人屈原在五月初五跳汨羅江自盡，后人亦將端午節(jié)作為紀(jì)念屈原的節(jié)日；也有紀(jì)念伍子胥、曹娥及介子推等說法。端午節(jié)的起源涵蓋了古老星象文化、人文哲學(xué)等方面內(nèi)容，蘊(yùn)含著深邃豐厚的文化內(nèi)涵，在傳承發(fā)展中雜糅了多種民俗為一體，各地因地域文化不同而又存在著習(xí)俗內(nèi)容或細(xì)節(jié)上的差異。端午節(jié)主要的習(xí)俗有賽龍舟、吃粽子、采草藥、掛艾草與菖蒲、拜神祭祖、放紙鳶、飲雄黃酒等，其中賽龍舟和吃粽子是最重要，也是最有標(biāo)志性的習(xí)俗。
“端午”一詞最早出現(xiàn)在《風(fēng)土記》中：“仲夏端午謂五月五日也，俗重此日也，與夏至同。”也就是說，從這一天開始，天氣變得炎熱，毒蟲活動(dòng)頻繁；蟲鼠繁殖，霍 亂、瘧 疾等瘟疫也易于流行，人們需用各種方式攘災(zāi)避惡。為此，舊時(shí)過端午節(jié)會(huì)驅(qū)疫避瘟，漸漸形成插蒲草和艾葉、喝雄黃酒等節(jié)日習(xí)俗。
在新 冠疫情防控常態(tài)化的當(dāng)下，愉快度過假期的同時(shí)，大家也要做好日常防護(hù)。除了戴口罩、掃碼測(cè)溫、保持社交距離、做好個(gè)人衛(wèi)生外，提高自身的免疫力也很重要。在端午節(jié)假期期間，我們要適當(dāng)增減衣物。端午前后剛剛回暖，氣溫起伏大，地氣也在恢復(fù)中，應(yīng)順應(yīng)自然界陽盛陰虛的變化，切莫貪涼過早脫衣著涼。睡好覺、睡午覺。夜臥早起，最 好中午再打個(gè)盹兒，順應(yīng)陽氣升。要適量戶外運(yùn)動(dòng)。戶外運(yùn)動(dòng)有助于人體陽氣、正氣的提升，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說“正氣存內(nèi)，邪不可干”，正氣提升后也有助于疾病的預(yù)防。
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